Рассталась с парнем, как пережить и забыть

В сегодняшнем выпуске я хотела бы поделиться с вами сообщением, которое получила на прошлой неделе.

Как видно из сообщения, девушка почти год провстречалась с парнем. Она с самого начала понимала, что молодой человек ей не подходит, но сердцу ведь не прикажешь…

На прошлой неделе они расстались. Девушка вроде как и понимает, что он ей не пара, но сердце все равно разбито. Возвращать его она не хочет, но и как дальше жить без него не понимает.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Почему больно после расставания?
2. Что делать, чтобы было проще пережить расставание?

На самом деле, тут все можно объяснить не только с помощью психологии, но и с точки зрения биологии.

Почему больно после расставания

Любовь – это чрезвычайно сильная эмоция. Порой она притягивает нас к человеку, с которым мы не совместимы.

Интересно, что влюбленность, возникающая в начале отношений, воздействует на мозг также, как кокаин. А вот долгосрочная любовь поражает опиоидные рецепторы. Они регулируют как раз болевые ощущения в организме.

Именно поэтому, когда девушка рассталась с парнем, она стала чувствовать почти то же самое, что чувствует наркоман, когда пытается избавиться от своей страшной зависимости.

Психологи объясняют такие муки тем, что после расставания голова и сердце перестают дружить.

Ум вроде бы понимает, что все хорошо, жизнь продолжается. А вот сердце болит. Оно не может так быстро все забыть. Ему потребуется время, чтобы принять разлуку, исцелиться от ранок, а потом уже двигаться дальше.

Что делать, чтобы было проще пережить расставание

Если хочешь поскорее подружить мозг и сердце после расставания с парнем, попробуй сделать следующее.

Выпиши на листок бумаги в 2 столбика положительные и отрицательные моменты из ваших прошлых отношений. А потом перечитывай их каждый раз, когда тебе становится больно от разлуки.

Особое внимание уделяй колонке с негативом, так твое сердце быстрее вернется в норму.

Вообще, тосковать по своему бывшему первые 4-6 недель после разрыва – это нормально. Даже если у вас были ужасные отношения, и ты не была с ним счастлива.

Главное помни, что все дело в биологии. Организму просто нужно дать время для детоксикации.

Я надеюсь, эта девушка примет во внимание все мои советы и тогда уже к лету ее жизнь снова станет счастливой и гармоничной.

Чего и вам всем желаю, будьте счастливы! Буду рада, если поделитесь в комментариях своими историями расставания. Как долго переживали? Получилось ли насовсем выбросить бывшего из головы? Легко ли было строить новые отношения?