Проблемы с ногтями – из-за чего?

Неприглядный вид ногтей сигнализирует о проблемах со здоровьем. Ногти состоят из вещества кератин, который представляет собой белковую субстанцию, основу каждой роговой ткани. В хорошем состоянии ногтевые пластины имеют беловатый цвет и просвечивает розоватым цветом ногтевого ложа.

Скорость роста ногтей у разных людей может отличаться, но в среднем на 0,3 см в месяц. Зимой их рост замедляется, а летом они растут быстрее. На средних пальцах ногти растут быстрее, а самый медленный рост у большого пальца.

Различные деформации, дефекты и неровности, как правило, появляются после болезни, травмы, а также в результате наследственности. Состояние ногтей также отражает состав рациона. Если их вид не идеален, то стоит обогатить свое меню фруктами и овощами, соблюдать питьевой режим, добавить цинка и витамины группы B.

Существует еще один неприятный недуг - белые пятна на ногтях. В детстве многим из нас говорили, что когда белое пятнышко дойдет до края ногтя, жди сюрприз. По факту же, белые пятна — это серьезная проблема, которая возникает в результате неправильного питания, результате чрезмерного потребления белка, слишком большое потребление сахара, нарушение функции поджелудочной железы, перенасыщение кальция в почках.

Проблемы с ногтями и их причины:

• Вертикальные канавки и полоски — ослабление функций печени, хроническая усталость, хроническое заболевание кишечника, расстройство желудка;
• Продольные канавки — часто бывает у курящих, указывает на скопление токсинов в организме;
• Вмятины и ямки — плохое функционирование селезенки, недостаток минералов;
• Чересчур красный цвет — избыток эритроцитов;
• Бледные ногти — проявление анемии;
• Ногти с синеватым оттенком — встречаются у людей с больным сердцем;
• Желтые ногти — явный признак ослабленной печени или гепатита;
• Деформация ногтей может указывать на грибковые заболевания, недостаток витаминов и минералов.

В зависимости от того, на каком пальце поврежден ноготь, можно сделать и некоторые выводы о здоровье наших внутренних органов.

• большой палец соответствует мозгу и черепу;
• состояние легких отражается на ногте указательного пальца;
• дефекты среднего пальца связаны с тонким кишечником;
• состояние почек увидите на безымянном пальце;
• ноготок на мизинце отражает работу сердца.

Заключение

Если вы заметили, что с вашими ногтями что-то не так, то не стоит паниковать раньше времени. Это только предупреждение, и еще не слишком поздно, чтобы исправить эту проблему.

Хорошо бы увеличить потребление витаминов и минералов в натуральной форме. Это означает, что в вашем рационе должно стать больше свежих овощей и фруктов. Кроме того, следует сократить потребление белка и простых сахаров, а также ограничить себя в сигаретах, кофе и алкоголе.

Ну и конечно же, стоит увеличить потребление жидкости (предпочтительно чистой воды) и почаще бывать на свежем воздухе.