Интересно

Как взять себя в руки и не нервничать

Опубликовано © Beautyideas.ru


Как взять себя в руки и не нервничать. Многие считают, что в тот момент, когда «нервы на пределе», остановить себя и взять в руки практически невозможно. Все это не так. Для того, чтоб понять, каким образом можно взять себя в руки, для начала необходимо разобраться и понять, почему, и что именно заставляет человека нервничать. Причин может быть очень много, например:

  • неприятности на работе;
  • банальные семейные ссоры и скандалы;
  • непредсказуемые неприятности в жизни;
  • любые мелочи в жизни, которые могут способствовать ухудшению настроения и раздражительности.

Что многим хочется сотворить в момент сильного нервного раздражения?

Человек способен на многое именно в тот миг, когда нервы сдают. Сравнивая мужскую нервную систему и женскую, с полной уверенностью можно сказать, что в большинстве случаев женщины оказываются более сильные духом и быстрее могут взять себя и успокоиться.

Мужчины в момент сильной раздражительности первым делом хватаются за сигареты и начинают выкуривать их одну за одной. Это в лучшем случае. В худшем, многие срываются на подчиненных, коллегах, сотрудниках, родных и просто знакомых, а хуже всего то, что многие из таковых считают принятие 150-ти грамм спиртного напитка «бальзамом на душу».

Как взять себя в руки и не нервничать — вопрос, которым больше интересуется прекрасная половина человечества. Женщины не делают таких вульгарных поступков и не бросаются на крайности. Они всегда ищут тот выход, который сможет «разрулить» ситуацию и расставить все по своим местам. Прекрасная половина может покричать, грохнуть дверью шкафа, хлопнуть рукой по столу, или, в редких случаях, бросить тарелкой об пол. Но все это происходит с пониманием того, что необходимо успокаиваться и не нервничать.

Что делать, когда нервы на пределе, где найти успокоение?

Для того, чтоб немного отвлечь себя от временных неприятностей и трудностей, есть несколько верных, проверенных способов, к которым иногда стоит задуматься. Для того, чтоб взять себя в руки и не нервничать, постарайтесь проделать то, что вам больше по душе, в зависимости от окружающей обстановки:

  • во-первых, постарайтесь просто сесть за любой стол в одиночестве и просто задуматься, почему произошла такая ситуация и как из нее выйти, сделайте самоанализ своих чувств и потребностей в данный момент;
  • многие женщины для того, чтоб взять себя в руки, начинают уборку в своем доме. Это не лучший вариант, но многим он отлично помогает;
  • очень часто мысли о перестановке в доме, перепланировке и просто общение с близким человеком помогают взять себя в руки и не нервничать;
  • одним из лучших и проверенных вариантов взять себя в руки является полное высказывание своего недовольства. Можно сказать даже больше, не просто высказывание, а выкрикивание.

Каждый из способов, который поможет взять себя в руки и не нервничать, по-своему эффективен. Неважно, какой вы человек, темпераментный или нет, холерик или флегматик, меланхолик или сангвиник! Важно то, что всегда есть выход из самой сложной ситуации и, тем более, всегда есть способ взять себя в руки и не нервничать. Всегда думайте о своем внутреннем «Я» и способ быстро успокоиться будет найден. Цените себя и берегите свою нервную систему.





3 комментария

  1. Светлана Захарова

    20.10.2015 в 03:55

    Необходимо обладать силовой воли, чтобы контролировать свои эмоции и действия в стрессовых ситуациях. Без нее крайне тяжело совладать с проблемами и трудностями которые, как обычно, приходят неожиданно. Меня лично выручает классическая музыка и попытка переключиться на другую тему для размышления. Ну и капелька терпения также не повредит любому человеку.

  2. Еврей

    01.02.2014 в 22:21

    Я вот не понимаю телочек,которые при бзиках своих кидаются тарелками,телефонами, ноутбуками. Пля, какого хрена я трачу на это свое бабло,а она все херачит к чертовой матери. Теперь ей ничего не дарю.

  3. Макс

    01.02.2014 в 21:59

    Напиться и забыться, больше ничего вам не поможет

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.