Интересно

Как уменьшить морщины на лице

Опубликовано © Beautyideas.ru


Нет морщин

Если ты хочешь, чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше, придерживайся 5 основных правил.

  • Старайся поменьше времени проводить на солнце.
  • Всегда используй солнцезащитный крем.
  • Надевай легкую одежду с длинным рукавом/длинной юбкой или брюками.
  • Не кури.
  • Используй увлажняющие крема днем и ночью.

Помимо основных правил существует еще несколько способов как уменьшить морщины на лице.

1. Спать нужно на спине. Когда каждую ночь ты спишь на одном боку, твое тело запоминает складки, образующиеся во время сна. Если ты часто спишь на боку, это скоро приведет к появлению морщин на щеках и на подбородке. Если же ты любишь поспать на животе – неизбежно появление морщин на лобовой части лица. Соответственно, чтобы уменьшить вероятность преждевременного старения лица, приучай себя спать на спине.

2. Ешь больше лосося. Как и другие рыбы, которые водятся в холодных реках и озерах, лосось является отличным источником белка, а значит он очень полезен для нашего организма. Рыба содержит большое количество Омега-3 жирных кислот, питающих кожу. Частое употребление лосося в пищу поможет разгладить мелкие морщинки на лице.

3. Не щурься, носи очки или линзы. Если у тебя плохое зрение и ты часто жмуришься в попытках что-то разглядеть, скорее избавляйся от этой дурацкой привычки. К тому же, к очкам сейчас не такое отношение как раньше. С помощью них ты можешь создать свой единственный неповторимый лук.

Любое выражение лица, которое ты повторяешь снова и снова (в данном случае это прищуривание) приводит к тому, что твои лицевые мышцы образуют бороздки. Со временем эти бороздки становятся морщинками.

Также не стоит забывать о пользе солнцезащитных очков. Они не только защитят нежную кожу вокруг гляз от вредного воздействия солнечных лучей, но и помогут сохранить лицо от появления морщин после частого прищуривания.

4. Используй пилинги с альфа-гидрокислотами (АНА). АНА — это натуральные кислоты, которые освобождают мертвые клетки эпидермиса, что снижает шанс появления пор и поверхностных морщинок. Более насыщенные формы альфа-гидрокислот помогают увеличить выработку коллагена в коже, придают ей силу и упругость. Обратите внимание, что использование AHA делает кожу более подверженной воздействию солнца, поэтому ни в коем случае не стоит игнорировать использование солнцезащитного крема каждый день.

5. Аккуратней с очищением лица. Вода из-под крана снижает нужный уровень увлажненности кожи и лишает ее натуральных масел, нужных для защиты от появления морщин. Умывая лицо чересчур часто, ты смываешь его защиту. Для очищения лица отдавай предпочтение только увлажняющим косметическим продуктам.

6. Насыщайся витамином С. Учеными доказано, что крема, в составе которых есть витамин С, увеличивают количество коллагена, выделяемого нашей кожей. Витамин C также защищает лицо от вредного воздействия UVA и UVB лучей, приуменьшает покраснения, темные пятна и сглаживает неровный тон лица. Важно использовать косметику с нужным типом витамина C. Так, для уменьшения морщин предпочтительнее использовать L-аскорбиновую кислоту. В составе косметических средств витамин С указывается как аскорбилпальмитат.

7. Как уменьшить морщины с помощью сои. Соя улучшает красоту лица, предотвращает повреждения от неблагоприятного воздействия окружающей среды, в частности, от солнца, а иногда даже излечивает ее от уже полученных повреждений. Причем тут совсем неважно, наносишь ты сою на поверхность кожи или же используешь ее в качестве пищевой добавки (не как полноценную еду).

8. Лучше какао, чем кофе. Какао – не только вкусный напиток, но и замечательное средство для удаления морщин. Этот волшебный порошок содержит два полезных антиоксиданта (эпикатехин и катехин), защищающих нас от солнца, которые удерживают влагу, улучшают кровообращение в клетках кожи, делая ее более гладкой.





Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.