Как справиться с ревностью – советы психолога

Ревность часто является причиной того, что отношения между людьми начинают разрушаться. И в данном случае совсем не важно, что именно это за отношения – между мужем и женой, между любовниками, родственниками, коллегами или друзьями.

Признайтесь, вы когда-нибудь ругались с любимым человеком из-за его дружбы с противоположным полом? А в детстве чувствовали несправедливость от того, что ваш брат или сестра получают больше любви и внимания от родителей, чем вы?

Те чувства, которые вы испытывали в тот момент, и называются ревность. Она возникает, главным образом, из-за страха потерять то, чем вы дорожите. Давайте разберемся, почему же ревность – это плохо. А помогут нам в этом советы психолога, который расскажет, как справиться с этим нехорошим чувством.

К чему приводит ревность

Как ни странно, но помимо множества негативных последствий, ревность также имеет и положительные моменты. Речь идет о вдохновении, которым человек заряжается, чтобы направить ситуацию в нужное русло. Но мы не будем тут говорить о хорошем, а остановимся все-таки на негативных последствиях.

• когда мы ревнуем, мы забываем о хороших качествах человека;
• мы становимся неразумными и жестокими, опускаемся до оскорблений;
• мы не замечаем чужие чувства;
• мы пытаемся контролировать жизнь другого человека.

А теперь перейдем к советам психолога, который расскажет нам как справить с ревностью, чтобы не допустить появления всех этих неприятных последствий.

Как победить ревность – советы психолога

Если вы действительно хотите победить ревность, то справиться с этим легко и просто. Ниже рассмотрим различные виды взаимоотношений и попробуем разобраться, как перестать ревновать в каждых из них.

Как перестать ревновать мужа или жену

Ревность в брачных отношениях может быть двух видов. Первая ситуация – ревность к человеку, который часто «крутится» рядом с одним из супругов. Тут одна из половинок часто делает поспешные выводы и начинает устраивать панику раньше времени. В данном случае, чтобы ее победить, психологи советуют открыто обсудить этот вопрос с супругом. Нужно рассказать ему о своих проблемах и честно признаться в появившейся ревности к третьему человеку. Такой разговор наверняка поможет избавиться от всех подозрений и снизит вероятность появления таких моментов в будущем.

Вторая ситуация, которая может возникнуть в отношениях между супругами, — это ревность к успехам второй половинки. Вроде бы, глупо ревновать любимого человека к работе, если он добивается там больших высот. Но если вы оба являетесь карьеристами, то такие чувства вполне понятны. В данном случае, начинать какие-либо разговоры на эту тему – крайняя глупость.

Представьте, если вы будете говорить своему мужу: «Знаешь дорогой, мне бы не хотелось, чтобы ты продвигался по карьерной лестнице быстрее меня». В этой ситуации лучше поработать над собой, настроить себя на то, что вам нужно лишь немного побольше времени на достижение своих целей, чем вашему супругу. Пускай любимый муж будет вашим вдохновителем, берите его в пример.

Что делать, если ревнуешь подругу

Верите вы или нет, но ревность в дружбе – вполне обычное дело. Только вот печально, что, если вовремя не попытаться ее победить, эту дружбу можно потерять навсегда. Причем в дружеских отношениях ревность болезненна для обеих сторон.

Если твоя подруга начала общаться с кем-то, кроме тебя, то тебе больно от этого предательства. Поверь, что и подруге не легче. Ведь вряд ли она завязывала еще одни отношения с целью навредить тебе.

Чтобы не делать больно ни себе, ни ей, постарайся принять ситуацию как есть. Порадуйся за свою подругу, что она нашла еще кого-то со схожими интересами. Чем искреннее ты будешь за нее радоваться, тем крепче будут ваши отношения.