Интересно

Как сделать массаж лица самостоятельно

Опубликовано Автор: © Beautyideas.ru


Массаж лица самостоятельно

Помимо отличного самочувствия, массаж лица помогает улучшить кровообращение, цвет лица и структуру кожи.

Массаж лица также полезен для снятия стресса, ослабления головных болей и избавления от заложенности носовых пазух. Профессиональный массаж стоит дорого, но вы можете научиться делать массаж лица самостоятельно, потратив на это всего лишь 10 минут.

Во избежание растягивания лицевых мышц и раздражения нежных тканей, массаж не должен длиться дольше 20 минут.

  1. Перед массажем, как и перед любой другой процедурой на лице, кожу необходимо очистить. Воспользуйтесь мицеллярной водой, молочком или тоником для очищения. Очень важно, чтобы кожа была без грязи, лишних масел и макияжа. Также проверьте лицо на наличие открытых ран, воспаленных акне, экземы, псориаза. На поврежденной коже массаж лица делать не рекомендуется.
  2. Массаж можно делать перед зеркалом, а можно расположиться в спокойном тихом месте, где никто не будет вам мешать. Выключите телефон, погасите свет и устройтесь поудобнее в кресле или на кровати.
  3. Нанесите гипоаллергенный массажный крем или лосьон на кончики пальцев. Использование лосьона или другого смазочного материала позволяет пальцам плавно скользить по коже, не вызывая раздражения и повышая эффективность массажа лица. Кстати, совсем необязательно использовать профессиональные масла, в большинстве случаев достаточно обычного растительного масла.
  4. Для массажа лица следует использовать только средний и указательный пальцы. Учитывая то, как расположены массажные линии лица, медленными и нежными постукиваниями передвигайтесь от подбородка вверх, по направлению к волосам.
  5. Затем помассируйте лоб и виски широкими круговыми движениями. Расположите пальцы ближе к центру лба и двигайте их к вискам. Задержитесь немного на висках, чтобы снять напряжение и облегчить головную боль, если она вас беспокоит.
  6. Аккуратно понажимайте на области под бровями, а затем медленно сдвиньте пальцы от внутреннего угла к внешнему углу глаз. Повторите это движение два-три раза.
  7. Скользите пальцами по бокам переносицы, немного сдавливая ее. Это улучшит циркуляцию крови и облегчит заложенность носа.
  8. После носа плавно передвигайтесь к скулам, а затем и к ушам. Нежно помассируйте мочи ушей и переходите к подбородку.
  9. Ну и в конце процедуры, используя ватные диски, удалите с кожи лица лосьон или масло. Диски можно смочить водой.




Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.