Интересно

Как сделать массаж лица самостоятельно

Опубликовано © Beautyideas.ru


Массаж лица самостоятельно

Помимо отличного самочувствия, массаж лица помогает улучшить кровообращение, цвет лица и структуру кожи.

Массаж лица также полезен для снятия стресса, ослабления головных болей и избавления от заложенности носовых пазух. Профессиональный массаж стоит дорого, но вы можете научиться делать массаж лица самостоятельно, потратив на это всего лишь 10 минут.

Во избежание растягивания лицевых мышц и раздражения нежных тканей, массаж не должен длиться дольше 20 минут.

  1. Перед массажем, как и перед любой другой процедурой на лице, кожу необходимо очистить. Воспользуйтесь мицеллярной водой, молочком или тоником для очищения. Очень важно, чтобы кожа была без грязи, лишних масел и макияжа. Также проверьте лицо на наличие открытых ран, воспаленных акне, экземы, псориаза. На поврежденной коже массаж лица делать не рекомендуется.
  2. Массаж можно делать перед зеркалом, а можно расположиться в спокойном тихом месте, где никто не будет вам мешать. Выключите телефон, погасите свет и устройтесь поудобнее в кресле или на кровати.
  3. Нанесите гипоаллергенный массажный крем или лосьон на кончики пальцев. Использование лосьона или другого смазочного материала позволяет пальцам плавно скользить по коже, не вызывая раздражения и повышая эффективность массажа лица. Кстати, совсем необязательно использовать профессиональные масла, в большинстве случаев достаточно обычного растительного масла.
  4. Для массажа лица следует использовать только средний и указательный пальцы. Учитывая то, как расположены массажные линии лица, медленными и нежными постукиваниями передвигайтесь от подбородка вверх, по направлению к волосам.
  5. Затем помассируйте лоб и виски широкими круговыми движениями. Расположите пальцы ближе к центру лба и двигайте их к вискам. Задержитесь немного на висках, чтобы снять напряжение и облегчить головную боль, если она вас беспокоит.
  6. Аккуратно понажимайте на области под бровями, а затем медленно сдвиньте пальцы от внутреннего угла к внешнему углу глаз. Повторите это движение два-три раза.
  7. Скользите пальцами по бокам переносицы, немного сдавливая ее. Это улучшит циркуляцию крови и облегчит заложенность носа.
  8. После носа плавно передвигайтесь к скулам, а затем и к ушам. Нежно помассируйте мочи ушей и переходите к подбородку.
  9. Ну и в конце процедуры, используя ватные диски, удалите с кожи лица лосьон или масло. Диски можно смочить водой.




Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.