Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

В наши дни воспитание ребенка и его психологическое здоровье является важной темой для дискуссий и достаточно популярным вопросом. Одним из наиболее животрепещущих вопросов на форумах для беременных и молодых мамочек является вопрос, про плюсы и минусы совместного сна.

С одной стороны, это очень удобно, так как способствует не только укреплению эмоциональной связи, но и обладает практичностью — маме не требуется вставать с кровати, качать малыша, кормить его сидя, подкачивать и т.д.

Однако стоит учитывать, что выспаться рядом с новорожденным очень тяжело, и это негативно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии матери.

Когда отучать от совместного сна

Точных указаний, когда нужно приучать ребенка спать отдельно от родителей, нет. Все абсолютно индивидуально, подбирается с учетом особенностей каждого ребенка. Например, у одних детей темперамент спокойный, и они с самого рождения без каких-либо проблем спят в своей кроватке всю ночь. Другие же обладают активными чертами характера, и вплоть до школьного возраста нуждаются в мамином тепле при засыпании.

Как же понять, что наступил тот самый момент, когда уже пора приучать ребенка ко сну в своей кроватке?

• Ребенок закончил кормиться грудью;
• Ночью малыш спит от 5 часов без перерыва;
• Ребенок не приучен к сидению на руках;
• Просыпаясь один после дневного сна, ребенок не плачет;
• Увлекшись игрой, ребенок может провести в комнате 10-15 минут без присутствия родителей.

Необходимость совместного сна для ребенка

Однако есть и условия, которые вынуждают отсрочить приучение ребенка к самостоятельному засыпанию.

• если ребенок родился недоношенным,
• первые месяцы после кесарева сечения,
• если во время родов ребенок получил травму,
• у ребенка повышенное внутричерепное давление,
• ребенок раздражителен, сильно возбудим.

В более взрослом возрасте причинами, по которым лучше повременить с перекладыванием ребенка в свою кроватку, являются:

• прорезывание зубов,
• приучение к горшку,
• начало посещения детского сада.

Все эти факторы сами по себе являются и так большим стрессом. Не стоит травмировать малыша в то время, когда ему так нужна поддержка и забота, а не еще больший стресс.

Что нужно сделать, чтобы приучить ребенка спать отдельно от мамы

1. Принимая решение о приучении ребенка к отдельному сну, нужно быть готовой к долгому процессу. Часто бывают ситуации, когда сама мама борется с противоречиями в себе. С одной стороны, она привыкла спать с малышом, и такая разлука будет стрессом. С другой стороны, важно понимать, что рано или поздно, ребенок должен начать спать самостоятельно, это будет только на пользу и ему, и маме. Поэтому первостепенная задача для мамы — справиться со своими внутренними переживаниями. Если они передадутся на ребенка, процесс переучивания станет еще тяжелее.
2. Чтобы облегчить задачу, можно снять боковую стенку с кроватки, и придвинуть ее к кровати. Так карапуз будет иметь возможность перелезть ночью к маме, если вдруг проснется и чего-то испугается. Рядом с мамой ребенок будет чувствовать, что она не бросила его одного, и переход к сну в детской кроватке будет более плавным и не таким болезненным. После того, как малыш перестанет перебираться во взрослую кровать, поставьте стенку обратно. Затем постепенно отодвигайте детскую кроватку от своей.
3. Разговаривайте с ребенком. Как правило, детям нравится взрослеть. Если рассказать ребенку, что с родителями спят только малыши, а большие детки спят отдельно, это послужит отличным стимулом, чтобы отказаться от совместного сна.
4. Для облегчения процесса перехода в отдельную комнату можно использовать ночник. Предложите малышу выбрать ночник самостоятельно. Благодаря такой полезной покупке крохе будет не так страшно засыпать одному в своей комнате.
5. Отличным ходом будет приурочить переход в отдельную кровать к какой-нибудь дате, например, к Дню рождения или к Новому году.

Если следовать всем рекомендациям, набраться терпения, а также прислушиваться к собственному ребенку и его желаниям, вы без особого труда сможете приучить его засыпать в своей кроватке отдельно от родителей, а может быть даже и в другой комнате.