Интересно

Как полюбить себя и повысить самооценку

Опубликовано © Beautyideas.ru


Женщина радуется свободе

Как писал Оскар Уайльд в одном из своих произведений «Идеальный муж»: «Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь».

Во многих книгах по психологии говорится, что, если ты любишь себя, это вовсе не означает, что ты нарцисс или эгоист. Намного хуже если из-за низкой самооценки страдают твои отношения с окружающими людьми.
Итак, ты готова отправиться в путешествие самопознания, чтобы узнать, как полюбить себя и повысить самооценку? Отправляемся.

Будь собой

Перестань строить из себя другого человека, того, кем ты на самом деле не являешься. Как говорят психологи, быть самим собой – это первый шаг к поднятию самооценки. Не отрицай своих недостатков, не стыдись своих ошибок, просто прости себя за них и живи дальше!

Побудь в одиночестве

Периодически делай перерыв в повседневной рутинной работе. Потрать драгоценное время на себя любимую. Твои друзья и подруги не помогут тебе полюбить себя.

Итак, для того, чтобы успокоить свой разум и найти гармонию внутри себя, отправляйся на прогулку. Найди какое-нибудь тихое уединенное местечко и отправляйся туда, когда тебе нужно побыть одной. Наслаждайся природой и птичками. Или можно создать теплый уют в своей квартире, тогда она будет твоим островком спасения от сумасшедших рутинных будней.

Занимайся самосовершенствованием

Запишись на какой-нибудь тренинг по самосовершенствованию или любой другой, который, как ты считаешь, в долгосрочной перспективе сможет принести тебе пользу. Научись новому навыку или целой профессии. Любые знания очень ценные, вряд ли они пропадут даром.

Балуй себя

Баловать — это не значит, что ты должна позволять себе все, что захочешь. Но и быть слишком суровой к себе тоже не следует. Живи сегодняшним днем, получай удовольствие от всего, что происходит вокруг. Если научишься наслаждаться каждой мелочью жизни, что и полюбить себя в этом прекрасном мире не составит никаких проблем.

Главное — здоровье

Никакие советы из психологии как полюбить себя и поднять самооценку не будут действенными, если ты не будешь оставаться в хорошей физической форме. Здоровье – вот главное твое богатство. Береги его и поддерживай всеми возможными способами, будь то спорт, правильное питание или просто прогулки на свежем воздухе.





1 комментарий

  1. Машка

    23.03.2017 в 13:19

    Пилять, но не могу я выложить убогое сэлфи со своим лицом)) и никак это не перебороть в себе))

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.