Интересно

Диета Дженнифер Энистон

Опубликовано © Beautyideas.ru


Одна из знаменитостей Голливуда, популярная киноактриса Дженнифер Энистон, никогда для себя не разрабатывала никаких диет. Но та система похудения, которой пользуется актриса, дала такой изумительный результат, что много женщин в мире начали использовать эту диету для борьбы с излишками своей фигуры. И в народе эту диету начали называть « диета Энистон». Несмотря на тяжелые съемки, возраст, драмы в личной жизни, Дженнифер постоянно в отличной форме.

В чем же секрет этой диеты. Во время похудения необходимо полностью отказаться от некоторых видов продуктов. Это все продукты питания, которые изготавливаются из муки. Рис и сахар тоже нельзя употреблять. В этой диете нельзя употреблять продукты, которые белого цвета.

Эта система похудения была и раньше известной, но получила такую популярность, только после того, как журналисты заинтересовались стройной девичьей фигурой Дженнифер Энистон, которая в свои годы продолжает нас радовать своими идеальными формами. И это не смотря на то, что актриса по своей природе склонна к полноте. И вот так благодаря журналистам мир узнал о диете Энистон. Также актриса утверждает что, благодаря тому, что она исключила из своего меню все белые продукты, это отразилось не только на ее весе, но и она теперь меньше времени тратит на сон.

При диете Энистон употребляет только такие продукты: куриное мясо, яичный белок, рыба, обезжиренные молочные продукты. Также можно принимать в пищу некрахмалистые овощи(огурцы, спаржа, репа, сладкий перец, редис, петрушка, чеснок, и многие другие), а также мучные изделия, в состав которых входит, цельнозерновая мука(мука разового помола, напоминающая крупинки манки). Если вы неукоснительно будете придерживаться всех без исключения правил в этой диете, не будете на разных мероприятиях кушать такие соблазнительные тортики и пирожные, и другие вкусности, то за один месяц вы сможете избавиться от пяти, а то и больше, лишних килограмм.
Особенность диеты Дженнифер Энистон заключается в том, что во время этого процесса вы из питания исключаете полностью продукты белого цвета. В этих продуктах содержится огромное количество так называемых простых углеводов, или еще они называются быстрые углеводы. Во время отказа этих продуктов, вы просто заменяете их на другие, более полезные продукты для вашего организма.

Энистон в своей диете рекомендует заменить белый рис на бурый (нешлифованный рис), или дикий (цицания водяная). Макароны необходимо заменить на яичную лапшу или гречневую. Продукты, в которых содержится белая мука, замените на цельнозерновые хлебцы и крупы. Батат, в котором почти нет крахмала, употребляйте вместо картофеля. А разные сладкие газированные напитки постарайтесь заменить на морсы или воду негазированную.
В основе диеты голливудской звезды лежат продукты, в которых находится большое количество белка. К таким продуктам относится обезжиренный творог, нежирное мясо, рыба и многие другие дары моря. Ну а если помимо диеты, вы еще и нагрузите себя простыми физическими упражнениями (утренняя пробежка или йога), то эффект от этой системы похудения удвоится.





Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.