Интересно

Чесночные гренки с авокадо

Опубликовано © Beautyideas.ru


Гренки хорошо подойдут для перекуса, так как они очень быстро готовятся. Мягкое пюре из авокадо прекрасно сочетается с ароматными чесночными гренками. Чеснок очень рекомендуют добавлять в блюда для профилактики простуды в холодное время года.

Но не стоит пренебрегать им и летом. Чеснок отлично нормализует повышенное давление.

В свою очередь, авокадо насыщает клетки кожи кислородом и предотвращает ее старение.

Также эти греночки очень хорошо подойдут для тех, кто соблюдает пост.

Необходимые ингредиенты:

  • 10 хлебцев для тостов.
  • 2 зубчика чеснока,
  • 1 авокадо,
  • 2 ст.л. лимонного сока.
  • 0,5 ч.л. соли,
  • 50 мл оливкового масла.

grenki_s_chesnokom10

Рецепт приготовления:

Для приготовления гренок с чесноком и авокадо подготовьте следующие продукты: вчерашний хлеб для тостов (свежий будет очень крошиться и ломаться), авокадо, чеснок, лимонный сок, оливковое масло и соль.

Каждый хлебец разрежьте по диагонали на две части.

grenki_s_chesnokom03

С одной стороны намажьте каждый кусочек тонким слоем оливкового масла.

grenki_s_chesnokom04

Предварительно разогрейте духовку. Противень застелите пергаментом и выложите на него хлебцы.

grenki_s_chesnokom05

Когда температура в духовке достигнет 180 градусов, поместите в нее противень на 7 минут.

Авокадо помойте, почистите и удалите косточку. Сделайте из него пюре с помощью блендера.

grenki_s_chesnokom06

Добавьте к измельченному авокадо мелко порубленный чеснок, 1 ст.л. оливкового масла, соль и 1 ст.л. лимонного сока. Перемешайте до однородной консистенции.

grenki_s_chesnokom07

Когда хлебцы немного подрумянятся, достаньте их из духовки и остудите. С одной стороны натрите хлебцы чесноком.

grenki_s_chesnokom08

Каждую греночку намажьте смесью из авокадо.

grenki_s_chesnokom09

Подавайте гренки, украсив их зеленью.

Побалуйте себя такими гренками в перерыве между основными приемами пищи. Они не только невероятно вкусные, но и очень полезные.

Приятного аппетита!

grenki_s_chesnokom02

grenki_s_chesnokom01





Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.