Гренки хорошо подойдут для перекуса, так как они очень быстро готовятся. Мягкое пюре из авокадо прекрасно сочетается с ароматными чесночными гренками. Чеснок очень рекомендуют добавлять в блюда для профилактики простуды в холодное время года.

Но не стоит пренебрегать им и летом. Чеснок отлично нормализует повышенное давление.

В свою очередь, авокадо насыщает клетки кожи кислородом и предотвращает ее старение.

Также эти греночки очень хорошо подойдут для тех, кто соблюдает пост.

Необходимые ингредиенты:

• 10 хлебцев для тостов.
• 2 зубчика чеснока,
• 1 авокадо,
• 2 ст.л. лимонного сока.
• 0,5 ч.л. соли,
• 50 мл оливкового масла.

Рецепт приготовления:

Для приготовления гренок с чесноком и авокадо подготовьте следующие продукты: вчерашний хлеб для тостов (свежий будет очень крошиться и ломаться), авокадо, чеснок, лимонный сок, оливковое масло и соль.

Каждый хлебец разрежьте по диагонали на две части.

С одной стороны намажьте каждый кусочек тонким слоем оливкового масла.

Предварительно разогрейте духовку. Противень застелите пергаментом и выложите на него хлебцы.

Когда температура в духовке достигнет 180 градусов, поместите в нее противень на 7 минут.

Авокадо помойте, почистите и удалите косточку. Сделайте из него пюре с помощью блендера.

Добавьте к измельченному авокадо мелко порубленный чеснок, 1 ст.л. оливкового масла, соль и 1 ст.л. лимонного сока. Перемешайте до однородной консистенции.

Когда хлебцы немного подрумянятся, достаньте их из духовки и остудите. С одной стороны натрите хлебцы чесноком.

Каждую греночку намажьте смесью из авокадо.

Подавайте гренки, украсив их зеленью.

Побалуйте себя такими гренками в перерыве между основными приемами пищи. Они не только невероятно вкусные, но и очень полезные.

Приятного аппетита!