Интересно

Чем полезен морковный сок?

Опубликовано © Beautyideas.ru


Морковный сок

Морковный сок – это потрясающий напиток, который приносит бесценную пользу для состояния всего человеческого организма. Он оказывает влияние не только на внутренние органы человека, но и на внешний вид кожи. Рассмотрим по пунктам, чем же полезен морковный сок и как его принимать.

Польза морковного сока для лица

  • регулярное потребление этого напитка избавит вашу кожу от сухости, увлажнит ее и заставит сиять;
  • так как в моркови содержится большое количество антиоксидантов и витамина С, в организме ускоряется выработка коллагена. А это, в свою очередь, сказывается на предотвращении преждевременного старения, в частности, замедляется появление морщин. Если же морщинки вас уже одолели, то с помощью этого волшебного напитка вы сможете уменьшить их яркую выраженность;
  • уменьшается интенсивность пигментации на лице;
  • в моркови содержатся эфирные масла, способствующие правильному обмену веществ. Таким образом предотвращается развитие угревой сыпи, акне;
  • противовоспалительные свойства данного сока оживляют кожу, придают ей тонуса;
  • помогает избежать различных кожных заболеваний, таких например, как дерматит, экзема, мелкая сыпь;
  • защищает кожу от солнца, способствует быстрому избавлению от солнечных ожогов.

Прочие плюсы ежедневного употребления морковного сока

  • участвует в профилактике раковых заболеваний;
  • освобождает организм от неперевариваемых остатков пищи;
  • в изобилии богат витамином А, который крайне необходим не только для сохранения зрения, но и для роста тканей;
  • повышает устойчивость к различным простудным недомоганиям;
  • способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижает вероятность возникновения инсульта.

Как правильно пить морковный сок

В моркови содержится много полезных питательных веществ. Она богата кальцией, калием, витамином А, а также, как уже было сказано выше, витамином С. Калорийность одной кружки свежевыжатого сока (то есть около 250 мл) — всего лишь 90 калорий.

Чтобы избавиться от пигментных пятен, некоторые люди склонны наносить морковную мякоть на кожу местно. Однако, чтобы витаминизированный овощ был приносил пользу здоровью и внешнему виду кожи, его нужно употреблять только во внутрь.

Ежедневная норма морковного сока — 1 стакан. Если же вы превысили эту дозировку, то витамины просто не усвоятся организмом, а лицо может стать желтовато-оранжевого цвета.

ВНИМАНИЕ, противопоказание!!!

Так как в морковном соке содержится большое количество натурального сахара, нужно быть аккуратней с его употреблением людям, которые страдают диабетом.

В случае если вы не любите специфический вкус свежевыжатого напитка, то не запрещается смешивать его с иными фруктовыми или овощными соками. Можно попробовать составить такие комбинации, как:

  • морковь и апельсин;
  • морковь и манго;
  • морковь и ежевика;
  • банан и морковь;
  • свекла и морковь;
  • ананас и морковь и другие.

Таким образом, напиток получится не только более аппетитным, но и содержание питательных веществ в нем будет больше.

Для получения максимальной пользы от морковного сока используйте только свежий овощ, откажитесь от покупных соков в бутылках.





Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.